Орех (суров)

Суровият орех е класика в света на ядките – с наситен вкус и плътна текстура, запазени в своя най-естествен вид. Ценен от векове и широко използван в различни кухни, той е предпочитан избор за хора, които държат на натурални и пълноценни продукти.

Ползи:
✔️ Богат на полезни мазнини
✔️ Източник на растителен протеин
✔️ Съдържа фибри
✔️ Източник на омега-3 мастни киселини
✔️ Съдържа антиоксиданти
✔️ Подходящ за балансирано хранене

Често се използва в комбинация с мед, кисело мляко или в домашни печива и десерти.

Идея за рецепта:

Смесете орехи с мед и кисело мляко – бърза и вкусна закуска с натурален вкус.